野球の投球傷害
こんにちは！塚本院の小松です！
天気の良い日曜日ですが少し寒いですね！
しかし今年もあと三週間となりましたよ！
みなさんは今年一年どうでしたか？
私は勉強の一年でした！なので、、
今日は野球の投球傷害について説明します！
じゃん！これは肩関節傷害の教本です！
よく怪我した人は「投げる瞬間にブチッと音がした」「肩が飛んでいく感じ」など独特の表現をします。みなさんは経験ありませんか？
怪我をする方達に共通するのが関節の可動域が少ないと言うことです。
いわゆる身体が硬いと言うことですね！
身体が硬いとボールを離す加速期のポジションで投球に必要な骨、靭帯、筋、関節包に過大な負荷がかかり故障につながります。
またフィジカル面にも支障が起きてくることは確かです。
でも単純に関節可動域を広くすれば傷害を予防できるのです！
これからより一層寒くなり身体が硬くなりがちです。お風呂上がりのストレッチなどいいと思います！
みなさんがスポーツ等でベストパフォーマンスができるようにサポートしていきますので今年も残りわずかですがよろしくお願いします！
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