Ｏ脚・Ｘ脚の原因は２つあります。「生活習慣が原因になる後天性」ともうひとつは「遺伝が原因の先天性」です。Ｘ脚は最終的に老後の生活を寝たきりにする可能性があり、はやい人では40代で変形系膝関節症になる確率が男性42％、女性61.5％と整形外科学会統合データで調査されていますので早めに矯正する必要があります。
Ｏ脚の根本的な原因は全身の中心にあり、上は背骨、下は股関節につながっていて、全身を支える土台のような役割をしている「骨盤」にあります。Ｏ脚の方は大概、骨盤が正常な位置からずれて後ろに傾き、足のかかとに体重が多くのった立ち姿勢になっています。このことからＯ脚を根本部分から治すためには、骨盤を正常な位置に戻してやる事が重要になります。
Ｘ脚の根本原因は女性なら「恥ずかしいから股を閉じて座りない！」と一度は言われたことがあると思います。そのために女性は椅子に腰かけるときに両足の大腿部と膝をぴったりとひっつけますが、多くの女性は足先が広がり脛はハの字型になっています。太ももから膝、足先までぴったりとひっつけて座るのが正しい座り方で、足先を広げる間違った座り方がＸ脚を生み出す原因になっています。